Título: Massageie esses pontos de acupuntura para tratar resfriados facilmente
Os resfriados são doenças comuns na vida diária, especialmente quando as estações mudam. Além da medicação, a massagem com pontos de acupuntura TCM também é uma forma eficaz de aliviar os sintomas do resfriado. Este artigo apresentará tópicos e conteúdos interessantes nos últimos 10 dias, combinados com métodos de massagem com pontos de acupuntura para tratar resfriados, para ajudar todos a se recuperarem rapidamente.
1. Tópicos e conteúdos importantes nos últimos 10 dias
A seguir estão os temas e conteúdos em alta com alto volume de pesquisas em toda a Internet nos últimos 10 dias, envolvendo saúde, vida, entretenimento e outras áreas:
| Classificação | tópicos quentes | índice de calor |
|---|---|---|
| 1 | Alta incidência de resfriados no outono | 95 |
| 2 | Massagem com pontos de acupuntura da medicina tradicional chinesa | 88 |
| 3 | Métodos de aumento de imunidade | 85 |
| 4 | Consulta de vacina contra gripe | 80 |
| 5 | Dicas para se manter saudável em casa | 75 |
2. Métodos de tratamento de resfriados com massagem com acupontos
A medicina tradicional chinesa acredita que os resfriados são causados por males externos que atacam o corpo humano. Massagear pontos de acupuntura específicos pode dragar meridianos e dissipar males externos, aliviando assim os sintomas do resfriado. Aqui estão alguns pontos-chave de acupuntura e seus métodos de massagem para tratar resfriados:
| Nome do ponto de acupuntura | localização | Método de massagem | Eficácia |
|---|---|---|---|
| Ponto Fengchi | A parte de trás do pescoço, a depressão abaixo do osso occipital | Pressione com o polegar, 3-5 minutos de cada vez | Aliviar dores de cabeça e congestão nasal |
| Ponto Hegu | No dorso da mão, entre o primeiro e o segundo ossos metacarpais | Pressione com o polegar por 2-3 minutos de cada vez | Aliviar febre e dor de garganta |
| Ponto Ying Xiang | As depressões em ambos os lados do nariz | Pressione suavemente com o dedo indicador por 1-2 minutos de cada vez | Aliviar a congestão nasal e coriza |
| Ponto Dazhui | Atrás do pescoço, sob o processo espinhoso da sétima vértebra cervical | Pressione com o polegar ou indicador por 3 minutos de cada vez | Aliviar a febre e a tosse |
3. Precauções para massagem com pontos de acupuntura
Embora a massagem com pontos de acupuntura tenha um bom efeito no alívio dos sintomas do resfriado, você também precisa prestar atenção aos seguintes pontos durante a operação:
1.Intensidade moderada: Ao massagear, a intensidade não deve ser muito forte. É apropriado sentir dor e inchaço para evitar danos à pele.
2.perseverar: A massagem com pontos de acupuntura requer persistência e massagem 2 a 3 vezes ao dia para melhores resultados.
3.Em conjunto com outras terapias: A massagem com pontos de acupuntura pode ser usada como método auxiliar de tratamento. Quando você está com um resfriado forte, ainda precisa ser combinado com medicamentos ou outros tratamentos.
4.Evite massagem com o estômago vazio: O corpo fica fraco com o estômago vazio e a massagem pode causar desconforto. Recomenda-se realizá-lo uma hora após a refeição.
4. Outras dicas para aliviar resfriados
Além da acupressão, os seguintes métodos também podem ajudar a aliviar os sintomas do resfriado:
1.Beba mais água morna: Mantenha o corpo hidratado e promova o metabolismo.
2.Descanso garantido: O sono adequado ajuda o corpo a se recuperar.
3.dieta leve: Evite alimentos condimentados e gordurosos e coma mais frutas e vegetais frescos.
4.manter a circulação de ar: A ventilação interna pode reduzir a propagação de vírus.
Conclusão
Embora os resfriados sejam comuns, os sintomas podem ser rapidamente aliviados por meio de massagem científica com acupontos e manutenção razoável. Espero que os métodos apresentados neste artigo possam ajudar todos a se manterem saudáveis durante a alta incidência de resfriados. Se os sintomas continuarem a piorar, é recomendado procurar tratamento médico imediatamente.
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